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Corso Mindfulness nella vita quotidiana

4 ottobre 2016 @ 18:00-19:30

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con Sonia Bortolotto

 

Dopo la pausa estiva, ripartono gli appuntamenti con il corso Mindfulness nella vita quotidiana, tutti i Martedì, dal 4 Ottobre, dalle 18:00 alle 19:30

Riappropriandosi delle cose di uso quotidiano, scegliendole ogni volta, vivendo ogni azione ripetitiva come nuova e voluta, ci possiamo riappropriare di noi stessi e della nostra esistenza. Così lo stress diminuisce, la propria autostima aumenta, l’ansia viene ridimensionata, la soddisfazione aumenta.

In questi incontri sperimenteremo con la meditazione piccole e grandi “cose” che ciascuno ha già dentro di se, che non è abituato a notare. Impareremo a considerare aspetti di noi che ci posso aiutare nelle difficoltà della vita quotidiana frenetica e ininterrotta come quella che viviamo tutti i giorni.

Per info dettagliate sul Corso, clicca qui.

 

Dettagli

Data:
4 ottobre 2016
Ora:
18:00-19:30

Luogo

Centro Mindfulness Project Pisa
Via la Nunziatina, 6
Pisa, PI 56126 Italia
+ Google Map:
Telefono:
+39 392 4081493 Whatup
Sito web:
http://www.centromindfulnesspisa.com/wp/contact/