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IL GESTO GENTILE – Yoga, Mantra e Meditazione
Come sviluppare la gentilezza nella vita quotidiana Corpo, parola e mente in azione attraverso Yoga, Mantra e Meditazione Siate gentili quando è possibile, ci esorta così il Dalai Lama! E ogni momento è possibile! Praticare la gentilezza verso noi stessi e verso gli altri, non solo ci aiuta a superare momenti difficili, ma è un ottimo antidoto contro lo stress, migliora la salute, sostiene la longevità e può addirittura modificare il nostro DNA. Coltivando l'amore, la gentilezza e la compassione,…
Per saperne di più »Corso Il Viaggio dell’Eroe
L’intero Corso si sviluppa in sei incontri che hanno lo scopo di contattare il proprio potenziale creativo, latente nella psiche profonda. Tale potenziale può essere elaborato attivizzando diverse immagini archetipiche, come in un viaggio dentro noi stessi alla scoperta di senso dell'esistenza e di validi obiettivi, e attraverso lo sviluppo dell'intelligenza emotiva, ossia della capacità di risolvere problemi di tipo emozionale. Si tratta di un percorso basato sul potenziamento della consapevolezza. In termini simbolici esso può essere visto come il…
Per saperne di più »Corso Mindfulness nella vita quotidiana
Riappropriandosi delle cose di uso quotidiano, scegliendole ogni volta, vivendo ogni azione ripetitiva come nuova e voluta, ci possiamo riappropriare di noi stessi e della nostra esistenza. Così lo stress diminuisce, la propria autostima aumenta, l’ansia viene ridimensionata, la soddisfazione aumenta.
In questi incontri sperimenteremo con la meditazione piccole e grandi “cose” che ciascuno ha già dentro di se, che non è abituato a notare. Impareremo a considerare aspetti di noi che ci posso aiutare nelle difficoltà della vita quotidiana frenetica e ininterrotta come quella che viviamo tutti i giorni.
Per saperne di più »L’approccio della mindfulness nella conduzione di gruppi con Massimo Gusmano
L’approccio Mindfulness, sperimentato ormai in anni di pratica di counseling e di formazione nei gruppi, rappresenta non solo una metodica ed una serie di tecniche, ma soprattutto un modo di “essere” nella vita. L’approccio Mindfulness rivolto ai gruppi è un’integrazione preziosa per chi già conduce gruppi, indipendentemente dall’approccio seguito, ma anche per chi desidera iniziare professionalmente questa attività. Dopo molti anni dedicati a organizzare e gestire gruppi in molti ambiti diversi e confrontandomi con persone e professionalità spesso distanti tra…
Per saperne di più »Ritiro Urbano. Incontri di introspezione e meditazione
con Vincenzo Tallarico Serie di incontri che si caratterizzano per un approccio che va a integrare fruttuosamente tecniche e metodologie di meditazione e analisi occidentali e orientali, in particolare quelle del sistema di pensiero di Jung e della tradizione buddhista tibetana, indicando una via per un’ecologia della mente adatta e percorribile anche nella nostra odierna specifica realtà. Verranno quindi insegnate pratiche meditative di consapevolezza sul respiro, sulle sensazioni, sulla natura della mente proprie alla mindfulness orientata al Dharma, inteso come via per…
Per saperne di più »Corso di Acquerello Narrativo
Tra acquerelli e meditazione con Elena D'Agostino. L’acquerello è una delle tecniche artistiche più facilmente connessa alle nostre emozioni, dal pensiero alla carta attraverso il pennello intriso d’acqua: un passaggio veloce, immediato, per mettersi in contatto con se stessi, in ascolto e anche fuori da sè. Come nel meditare, dipingere con l’acquerello richiede attenzione e concentrazione per sperimentare una esperienza pittorica intima, profonda e imprevedibile. Adatto a principianti Orario: 9:30 - 13:00 Quota d'iscrizione 25,00 € (+25,00 € di tessera…
Per saperne di più »Ritiro Urbano. Incontri di introspezione e meditazione
con Vincenzo Tallarico Serie di incontri che si caratterizzano per un approccio che va a integrare fruttuosamente tecniche e metodologie di meditazione e analisi occidentali e orientali, in particolare quelle del sistema di pensiero di Jung e della tradizione buddhista tibetana, indicando una via per un’ecologia della mente adatta e percorribile anche nella nostra odierna specifica realtà. Verranno quindi insegnate pratiche meditative di consapevolezza sul respiro, sulle sensazioni, sulla natura della mente proprie alla mindfulness orientata al Dharma, inteso come via per…
Per saperne di più »Ritiro Urbano. Incontri di introspezione e meditazione
con Vincenzo Tallarico Serie di incontri che si caratterizzano per un approccio che va a integrare fruttuosamente tecniche e metodologie di meditazione e analisi occidentali e orientali, in particolare quelle del sistema di pensiero di Jung e della tradizione buddhista tibetana, indicando una via per un’ecologia della mente adatta e percorribile anche nella nostra odierna specifica realtà. Verranno quindi insegnate pratiche meditative di consapevolezza sul respiro, sulle sensazioni, sulla natura della mente proprie alla mindfulness orientata al Dharma, inteso come via per…
Per saperne di più »Ritiro Urbano. Incontri di introspezione e meditazione
con Vincenzo Tallarico Serie di incontri che si caratterizzano per un approccio che va a integrare fruttuosamente tecniche e metodologie di meditazione e analisi occidentali e orientali, in particolare quelle del sistema di pensiero di Jung e della tradizione buddhista tibetana, indicando una via per un’ecologia della mente adatta e percorribile anche nella nostra odierna specifica realtà. Verranno quindi insegnate pratiche meditative di consapevolezza sul respiro, sulle sensazioni, sulla natura della mente proprie alla mindfulness orientata al Dharma, inteso come via per…
Per saperne di più »Ritiro Urbano. Incontri di introspezione e meditazione
con Vincenzo Tallarico Serie di incontri che si caratterizzano per un approccio che va a integrare fruttuosamente tecniche e metodologie di meditazione e analisi occidentali e orientali, in particolare quelle del sistema di pensiero di Jung e della tradizione buddhista tibetana, indicando una via per un’ecologia della mente adatta e percorribile anche nella nostra odierna specifica realtà. Verranno quindi insegnate pratiche meditative di consapevolezza sul respiro, sulle sensazioni, sulla natura della mente proprie alla mindfulness orientata al Dharma, inteso come via per…
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