con Vincenzo Tallarico   4° Incontro In questo percorso, il Viaggio di Ulisse – raccontato da Omero nell’Odissea – verrà interpretato e utilizzato per ‘ritornare a casa’, ossia a quella dimensione psichica di intimità con se stessi. Tale intimità ci consente di essere a proprio agio e prendere le decisioni giuste per la vita, non sprecando tempo ed energia nel rincorrere le sirene delle illusioni e dei desideri compulsivi. Gli ostacoli affrontati da Ulisse verranno compresi simbolicamente come prove da…

Primo incontro dell'edizione serale del Corso di Introduzione alla Meditazione per principianti.

Sei sempre stato incuriosito dalla Meditazione ma non hai mai avuto la possibilità di praticarla?

Questa è l’occasione che fa per te!

Con questo corso, studiato appositamente per le esigenze del principiante, imparerai le nozioni e le tecniche di base per poter iniziare a meditare anche da solo, fin dal primo incontro.

Il corso, che prevede un numero massimo di 10 partecipanti, è organizzato in 8 incontri settimanali di 2 ore ciascuno.

  Appuntamento settimanale con il Corso di Hata Yoga, condotto da BENEDETTI ILARIA   Il corso di Hatha yoga è rivolto a principianti,  praticanti e ad ogni individuo interessato a crearsi uno spazio di ascolto personale. Il termine yoga in sanscrito significa unione, da intendersi sia come armonia tra le varie dimensioni dell'essere umano, sia, ad un livello più elevato, tra la coscienza individuale e la coscienza universale. Lo hatha yoga promuove il raggiungimento di questa unione. Per info sul Corso,…

  Appuntamento settimanale con il Corso di Hata Yoga, condotto da BENEDETTI ILARIA   Il corso di Hatha yoga è rivolto a principianti,  praticanti e ad ogni individuo interessato a crearsi uno spazio di ascolto personale. Il termine yoga in sanscrito significa unione, da intendersi sia come armonia tra le varie dimensioni dell'essere umano, sia, ad un livello più elevato, tra la coscienza individuale e la coscienza universale. Lo hatha yoga promuove il raggiungimento di questa unione. Per info sul Corso,…

Insegnamenti di Dharma con un Lama Tibetano con Ghesce Jampa Gelek   Il Centro Mindfulness Project Pisa, in collaborazione con l'Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, propone l'incontro con un Maestro altamente qualificato, un Lama tibetano residente all'ILTK: Ghesce Jampa Gelek In occasione dell'incontro, Ghesce Jampa Gelek darà insegnamenti sul tema "La pratica della visualizzazione" secondo la tradizione del Buddhismo Tibetano, Scuola Ghelug. L'incontro sarà aperto a tutti, per la partecipazione è prevista un'offerta libera (offerta minima consigliata 10,00 €). Per info scrivi un'email a info@centromindfulnesspisa.com.…

  Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino.   Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non.   Orario: 9:00 - 12:00   Quota d'iscrizione 20,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2018 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

Riappropriandosi delle cose di uso quotidiano, scegliendole ogni volta, vivendo ogni azione ripetitiva come nuova e voluta, ci possiamo riappropriare di noi stessi e della nostra esistenza. Così lo stress diminuisce, la propria autostima aumenta, l’ansia viene ridimensionata, la soddisfazione aumenta.

In questi incontri sperimenteremo con la meditazione piccole e grandi “cose” che ciascuno ha già dentro di se, che non è abituato a notare. Impareremo a considerare aspetti di noi che ci posso aiutare nelle difficoltà della vita quotidiana frenetica e ininterrotta come quella che viviamo tutti i giorni.

on Irene Di Vittorio etologa relazionale INCONTRO GRATUITO DI PRESENTAZIONE: cosa è l’etologia relazionale? Perché la mindfulness nella relazione con gli animali? Perché alcuni animali ci fanno paura e altri no? E perché alcune persone si trovano a disagio di fronte a un cane mentre altre ne acquistano in benessere fisico e mentale? Come ci sentiamo dentro a un bosco? L'etologa Irene Di Vittorio ci accompagnerà nel viaggio della relazione con gli animali, un viaggio in cui la relazione è l'esperienza…

Siamo lieti di offrire questa opportunità che permette di sviluppare buon cuore ed essere di beneficio a tutti gli esseri senzienti contribuendo ad un’autentica pace. Il ritiro prevederà la recitazione del mantra, che si svolgerà in silenzio e con una mente concentrata su diverse visualizzazioni. Per chi vuole partecipare al ritiro a indispensabile prenotarsi entro il 27 ottobre 2018

con Vincenzo Tallarico   5° Incontro In questo percorso, il Viaggio di Ulisse – raccontato da Omero nell’Odissea – verrà interpretato e utilizzato per ‘ritornare a casa’, ossia a quella dimensione psichica di intimità con se stessi. Tale intimità ci consente di essere a proprio agio e prendere le decisioni giuste per la vita, non sprecando tempo ed energia nel rincorrere le sirene delle illusioni e dei desideri compulsivi. Gli ostacoli affrontati da Ulisse verranno compresi simbolicamente come prove da…

Il Centro Mindfulness Project Pisa vi invita ad una camminata meditativa nella cornice della macchia mediterranea e dei boschi di latifoglie dei microclimi freschi e umidi della Tenuta di S. Rossore,  per entrare in connessione con noi stessi e con la ricchezza della biodiversità faunistica e vegetale che dimora in questo ambiente. In compagnia di Vincenzo Tallarico, Psicologo analista e insegnate di meditazione, e della biologa-zoologa Irene Di Vittorio, sperimenteremo il piacere di cogliere in noi le informazioni che paesaggi,…

  Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino.   Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non.   Orario: 9:00 - 12:00   Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2017 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

con Irene Di Vittorio etologa relazionale Perché alcuni animali ci fanno paura e altri no? E perché alcune persone si trovano a disagio di fronte a un cane mentre altre ne acquistano in benessere fisico e mentale? Come ci sentiamo dentro a un bosco? L'etologa Irene Di Vittorio ci accompagnerà nel viaggio della relazione con gli animali, un viaggio in cui la relazione è l'esperienza condivisa. Un ciclo di 4 incontri alla scoperta di alcuni degli strumenti per vivere e con-vivere la…

con Simona Bertilotti La Biodanza è stata ideata negli anni 60 dal Prof. Rolando Toro, psicologo e antropologo cileno  E’ un sistema esperienziale che combina musica , movimento ed esercizi di incontro per sviluppare i potenziali umani. Nasce ispirandosi alle più recenti scoperte delle neuroscienze e delle scienze umane e offre uno stimolo continuo a muoversi con gioia , a entrare in relazione con gli altri, ad avere il coraggio di esprimersi, a percepire i propri ritmi naturali, a sentire…

con Simona Bertilotti La Biodanza è stata ideata negli anni 60 dal Prof. Rolando Toro, psicologo e antropologo cileno  E’ un sistema esperienziale che combina musica , movimento ed esercizi di incontro per sviluppare i potenziali umani. Nasce ispirandosi alle più recenti scoperte delle neuroscienze e delle scienze umane e offre uno stimolo continuo a muoversi con gioia , a entrare in relazione con gli altri, ad avere il coraggio di esprimersi, a percepire i propri ritmi naturali, a sentire…

a cura di Elisabetta Beccaria e Massimo Gusmano "Il "multitasking" incide sui rapporti ed ha un costo elevato: toglie spazio e apertura alla relazione con il nostro mondo interno. E' una modalita' così automatica che la nostra mente ne rimane affascinata, e incastrata, perchè ci illude di poter controllare più aspetti contemporaneamente. E' fondamentale tornare all'attenzione, ad una qualita' di attenzione morbida e non-divisa coltivando in questa giornata l' umilta' di riconoscere la confusione della nostra mente, entrarci in contatto e…

  Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino.   Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non.   Orario: 9:00 - 12:00   Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2017 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

con Irene Di Vittorio etologa relazionale Perché alcuni animali ci fanno paura e altri no? E perché alcune persone si trovano a disagio di fronte a un cane mentre altre ne acquistano in benessere fisico e mentale? Come ci sentiamo dentro a un bosco? L'etologa Irene Di Vittorio ci accompagnerà nel viaggio della relazione con gli animali, un viaggio in cui la relazione è l'esperienza condivisa. Un ciclo di 4 incontri alla scoperta di alcuni degli strumenti per vivere e con-vivere la…

  Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino.   Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non.   Orario: 9:00 - 12:00   Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2017 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

Serie di incontri che si caratterizzano per un approccio che va a integrare fruttuosamente tecniche e metodologie di meditazione e analisi occidentali e orientali, in particolare quelle del sistema di pensiero di Jung e della tradizione buddhista tibetana, indicando una via per un’ecologia della mente adatta e percorribile anche nella nostra odierna specifica realtà.
Verranno quindi insegnate pratiche meditative di consapevolezza sul respiro, sulle sensazioni, sulla natura della mente proprie alla mindfulness orientata al Dharma, inteso come via per la trasformazione della mente che si fonda su Tre Principali Aspetti: lasciare andare la sofferenza, generare la grande compassione, sviluppare la saggezza.

In un’ottica di offrire ai partecipanti efficaci strumenti per condurre lo straordinario esperimento di prendere maggior coscienza di sé, si metteranno in atto processi di tipo essenzialmente meditativo, in parallelo a momenti di studio e riflessione.

  Serata di presentazione gratuita, aperta a tutti, del Corso di Introduzione alla Meditazione per Principianti, in cui verranno esposti i contenuti e la struttura del corso, e in cui sarà possibile iniziare a provare qualche piccola meditazione e fare tutte le domande necessarie al docente del corso Matteo Marino, co-fondatore del Centro Mindfulness Project Pisa.   Se vuoi partecipare alla serata, prenota il tuo posto scrivendo un’email all’indirizzo matteo@centromindfulnesspisa.com oppure chiamando il numero 348.2293846.   Puoi trovare tutte le informazioni dettagliate sul Corso,…

Primo incontro dell'edizione serale del Corso di Introduzione alla Meditazione per principianti.

Sei sempre stato incuriosito dalla Meditazione ma non hai mai avuto la possibilità di praticarla?

Questa è l’occasione che fa per te!

Con questo corso, studiato appositamente per le esigenze del principiante, imparerai le nozioni e le tecniche di base per poter iniziare a meditare anche da solo, fin dal primo incontro.

Il corso, che prevede un numero massimo di 10 partecipanti, è organizzato in 8 incontri settimanali di 2 ore ciascuno.

con Irene Di Vittorio etologa relazionale Ciascun incontro si svolgerà dalle ore 17:30 alle ore 19.30 Quota di iscrizione per ciascun incontro 15,00 € Per info e iscrizioni, scrivi un'email a info@centromindfulnesspisa.com.  

Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino. Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non. Orario: 9:00 - 12:00 Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2017 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

con Araceli Barcenas Primo appuntamento con la Danza Teatro delle Origini e il Workshop alle Origini del Movimento Nell’unione tra danza, teatro e aspetti terapeutici del movimento si trova il contenuto essenziale del metodo che basa il suo linguaggio sulla ricerca delle radici, intese come l’origine del movimento, della forma, del gesto e dell’emozione. Basi del metodo – Scoperta del corpo istintivo – Connessione tra movimento cosciente e incosciente – Presenza qui e ora del movimento – Liberazione della tensione fisica emozionale…

Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino. Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non. Orario: 9:00 - 12:00 Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2017 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

  Cos’è lo Yoga della Risata Lo Yoga della Risata è una tecnica unica, che combina la risata incondizionata alla respirazione yoga (Pranayama). Lo Yoga della Risata coinvolge il corpo senza richiedere alcuna abilità mentale specifica: è alla portata di tutti. Non si basa sul senso dell’umorismo o abilità cognitive, chiunque può ridere di cuore per il semplice motivo che ha deciso di ridere. La scienza ha dimostrato che il corpo non distingue tra una risata auto-indotta e una risata…

on Irene Di Vittorio etologa relazionale Ciascun incontro si svolgerà dalle ore 17:00 alle ore 19.00 Quota di iscrizione per ciascun incontro 15,00 € Per info e iscrizioni, scrivi un'email a info@centromindfulnesspisa.com    

con Vincenzo Tallarico Serie di incontri che si caratterizzano per un approccio che va a integrare fruttuosamente tecniche e metodologie di meditazione e analisi occidentali e orientali, in particolare quelle del sistema di pensiero di Jung e della tradizione buddhista tibetana, indicando una via per un’ecologia della mente adatta e percorribile anche nella nostra odierna specifica realtà. Verranno quindi insegnate pratiche meditative di consapevolezza sul respiro, sulle sensazioni, sulla natura della mente proprie alla mindfulness orientata al Dharma, inteso come via per…

con Araceli Barcenas Secondo appuntamento con la Danza Teatro delle Origini e il Workshop alle Origini del Movimento Nell’unione tra danza, teatro e aspetti terapeutici del movimento si trova il contenuto essenziale del metodo che basa il suo linguaggio sulla ricerca delle radici, intese come l’origine del movimento, della forma, del gesto e dell’emozione. Basi del metodo – Scoperta del corpo istintivo – Connessione tra movimento cosciente e incosciente – Presenza qui e ora del movimento – Liberazione della tensione fisica emozionale –…

con Simona Bertilotti Leggerezza, che richiama l'elemento dell'aria è espandersi, non percepire limiti e sognare, sognare e immaginare, dare spazio ai propri intenti e alle proprie vocazioni. Leggerezza è alzarsi sopra ciò che viviamo , è ridimensionare. Leggerezza è uno stato dell'essere, è un animo disponibile ad una veduta e prospettiva più ampia Leggerezza è la dimensione del gioco e del piacere , è il permesso di nutrire le giornate, il quotidiano con le cose che ci fanno bene, i…

Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino. Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non. Orario: 9:00 - 12:00 Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa 2017 Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

con Araceli Barcenas Terzo appuntamento con la Danza Teatro delle Origini e il Workshop La memoria dei sensi e le sue risonanze per immaginare Nell’unione tra danza, teatro e aspetti terapeutici del movimento si trova il contenuto essenziale del metodo che basa il suo linguaggio sulla ricerca delle radici, intese come l’origine del movimento, della forma, del gesto e dell’emozione. Basi del metodo – Scoperta del corpo istintivo – Connessione tra movimento cosciente e incosciente – Presenza qui e ora del movimento – Liberazione…

http://www.centromindfulnesspisa.com/wp/2019/03/15/ritiro-residenziale-mindfulness-giugno-2019/

Riappropriandosi delle cose di uso quotidiano, scegliendole ogni volta, vivendo ogni azione ripetitiva come nuova e voluta, ci possiamo riappropriare di noi stessi e della nostra esistenza. Così lo stress diminuisce, la propria autostima aumenta, l’ansia viene ridimensionata, la soddisfazione aumenta.

In questi incontri sperimenteremo con la meditazione piccole e grandi “cose” che ciascuno ha già dentro di se, che non è abituato a notare. Impareremo a considerare aspetti di noi che ci posso aiutare nelle difficoltà della vita quotidiana frenetica e ininterrotta come quella che viviamo tutti i giorni.

Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino. Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non. Orario: 9:00 - 12:00 Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

Riappropriandosi delle cose di uso quotidiano, scegliendole ogni volta, vivendo ogni azione ripetitiva come nuova e voluta, ci possiamo riappropriare di noi stessi e della nostra esistenza. Così lo stress diminuisce, la propria autostima aumenta, l’ansia viene ridimensionata, la soddisfazione aumenta.

In questi incontri sperimenteremo con la meditazione piccole e grandi “cose” che ciascuno ha già dentro di se, che non è abituato a notare. Impareremo a considerare aspetti di noi che ci posso aiutare nelle difficoltà della vita quotidiana frenetica e ininterrotta come quella che viviamo tutti i giorni.

  Appuntamento settimanale con il Corso di Lu Jong - Yoga Tibetano, condotto da Satu Heinicke  .   In tibetano “LU” significa corpo e “JONG” trasformazione. Questo antico sistema di pratica trae le sue origini dalla tradizione Bon e dal Buddhismo Tantrayana ed é legato alla Medicina Tradizionale Tibetana. Per info sul Corso, clicca qui.

  Serata di presentazione gratuita, aperta a tutti, del Corso di Introduzione alla Meditazione per Principianti, in cui verranno esposti i contenuti e la struttura del corso, e in cui sarà possibile iniziare a provare qualche piccola meditazione e fare tutte le domande necessarie al docente del corso Matteo Marino, co-fondatore del Centro Mindfulness Project Pisa.   Se vuoi partecipare alla serata, prenota il tuo posto scrivendo un’email all’indirizzo matteo@centromindfulnesspisa.com oppure chiamando il numero 348.2293846.   Puoi trovare tutte le informazioni dettagliate sul Corso,…

Riappropriandosi delle cose di uso quotidiano, scegliendole ogni volta, vivendo ogni azione ripetitiva come nuova e voluta, ci possiamo riappropriare di noi stessi e della nostra esistenza. Così lo stress diminuisce, la propria autostima aumenta, l’ansia viene ridimensionata, la soddisfazione aumenta.

In questi incontri sperimenteremo con la meditazione piccole e grandi “cose” che ciascuno ha già dentro di se, che non è abituato a notare. Impareremo a considerare aspetti di noi che ci posso aiutare nelle difficoltà della vita quotidiana frenetica e ininterrotta come quella che viviamo tutti i giorni.

  Appuntamento settimanale con il Corso di Lu Jong - Yoga Tibetano, condotto da Satu Heinicke  .   In tibetano “LU” significa corpo e “JONG” trasformazione. Questo antico sistema di pratica trae le sue origini dalla tradizione Bon e dal Buddhismo Tantrayana ed é legato alla Medicina Tradizionale Tibetana.  

Primo incontro dell'edizione serale del Corso di Introduzione alla Meditazione per principianti.

Sei sempre stato incuriosito dalla Meditazione ma non hai mai avuto la possibilità di praticarla?

Questa è l’occasione che fa per te!

Con questo corso, studiato appositamente per le esigenze del principiante, imparerai le nozioni e le tecniche di base per poter iniziare a meditare anche da solo, fin dal primo incontro.

Il corso, che prevede un numero massimo di 10 partecipanti, è organizzato in 8 incontri settimanali di 2 ore ciascuno.

con Irene Di Vittorio etologa zooantropologa, ricercatrice della mente IN PRESENZA DEGLI ANIMALI   Un seminario teorico/pratico in cui lo studio  del comportamento animale e le tecniche della mindfulness sono proposti insieme come nuovi strumenti di ricerca della  nostra vera Natura e delle  nostre autenticità... la riscoperta dell'animale umano e del suo bagaglio etico e biologico che condividiamo, e non, con gli amici animali. Ciascun incontro si svolgerà dalle ore 17:30 alle ore 19.30 Quota di iscrizione per ciascun incontro 20,00 € Per info e iscrizioni, scrivi un'email a info@centromindfulnesspisa.com.…

Giornata intensiva tra acquerelli e meditazione  con Elena D'Agostino. Disegno a mano libera, lavoro sull’osservazione e l’immaginazione per imparare a concentrarsi e ad avere maggiore attenzione e consapevolezza attraverso la tecnica dell’acquerello.   Giornata adatta a principianti e non. Orario: 9:00 - 12:00 Quota d'iscrizione 35,00 € (+20,00 € di tessera associativa  Mindfulness Project Pisa).   Prenotazione obbligatoria. Per informazioni dettagliate e iscrizioni contattare Elena Telefono: 335 7111944 email: pennelliematite@gmail.com    

Riappropriandosi delle cose di uso quotidiano, scegliendole ogni volta, vivendo ogni azione ripetitiva come nuova e voluta, ci possiamo riappropriare di noi stessi e della nostra esistenza. Così lo stress diminuisce, la propria autostima aumenta, l’ansia viene ridimensionata, la soddisfazione aumenta.

In questi incontri sperimenteremo con la meditazione piccole e grandi “cose” che ciascuno ha già dentro di se, che non è abituato a notare. Impareremo a considerare aspetti di noi che ci posso aiutare nelle difficoltà della vita quotidiana frenetica e ininterrotta come quella che viviamo tutti i giorni.